So You Want Easy Six Pack Abs?

Jeg får dette spørsmålet fra fyrene hele tiden. Hva er den enkle måten å få seks pack abs? Disse dagene Jeg prøver å ikke se irritert, men jeg riktignok ikke har en bra pokerfjes. Jeg umiddelbart kjenner denne fyren er på jakt etter en rask løsning, en magisk pille, perfekt ab trening, eller topphemmelig diett plan som vil resultere i denne late jævel bygningen seks pack abs natten. Denne typen klovn kan egentlig ikke være alvorlige.

Ja, kan dette virke streng, men jeg har aldri muntlig dette selvbildet snakk kommentarer. Som svar på spørsmålet sitt, utgjør jeg et par spørsmål av mine egne.

1. Hva er den enkle måten å bli rik?

2. Hva er den enkle måten å bag den perfekte 10 chatting det opp med venninnene i hjørnet?

3. Hva er det lett å være en god far?

Samtalen tar som regel en U-sving på dette punktet fordi fyren er trossystem har blitt utfordret. Anything worth oppnådde ikke kommer til å bli lett. Hvor mange mennesker ville bli imponert over din evne til å åpne en pakke tyggis og tygge på et stykke? Akkurat. Nå som Kevin, drømmen shatterer har forårsaket alle taperne å forlate siden, la oss snakke om å få rippet.

"Jeg har alle svarene"

Det er hva noen fitness gurus og ab kosthold nutrtionist ville du tror. Gutter og jenter som er oppriktig i sitt ønske om å ha en Washboard abs bombarderes med sleip markedsføringskampanjer som presser din "hot knapper". Touting "easy seks pack abs" noe er et angrep på lommeboken din og fullføre fornærmelse av intelligens din. Slike tag linjer blir brukt til å selge bøker, ab maskiner, kosthold planer, whatever. Ja, noen vil ha nyttig informasjon for deg, men det vil ikke være det avgjørende ord i enten du få Six Pack. Du er!

What Have You Accomplished?

Hvis du noensinne har gjort noe meningsfullt i livet ditt, kan du bygge en seks pakke til rivaliserende de greske gudene. Ved å kanalisere at engasjement, disiplin og besluttsomhet du er 80% av veien der. For de av dere som ennå ikke utrette noe, utfordrer jeg dere til å bli opptatt av noe før du går å takle den stadig unnvikende Six Pack.

You Are What You Eat

Hvis du har prøvd å utvikle seks pack abs før og har aldri sett noen resultater, du dårlige matvaner sannsynligvis fikk du i. Glem svært restriktive, Hollywood innfall dietter for nå. I stedet fokusere på å gradvis forbedre dine matvaner over tid. Dette vil nesten helt eliminere junk food craving trekke seg.

Ab-solutely Don't Work 'Em

Ab workout rutiner er nødvendig for å utvikle en sterk kjerne. Det er ingen komme rundt den. Ab øvelser er en fjern tredjeplass i betydning å få dratt magemuskler i forhold til de to første:

1. Making avgjørelsen til etter at det

2. Forbedre dine spisevaner.

Den nyeste våpen i Mine Arsenal

Ja, jeg har allerede seks pack abs men jeg har ennå til å ta dem inn i stratosfæren for fitness helse. Jeg vervet et program kalt Six Pack Quest som et veikart for å nå mitt mål. Jeg er vanligvis ikke imponert av ab-systemer, men dette outdoes mange av de mest populære 10 ganger over. Hva jeg liker med skaperen, Vince DelMonte, er at han fokuserte på tre taster jeg pleide å få min Six Pack: tenkemåte, ernæring og trening.