Hvis du har gjort Pilates for noen tid, har du sannsynligvis hørt om Pilates reformer utstyr. Noen av dere spør kanskje hva en reformator er og hvordan dette hjelper er i en pilates trening. Denne artikkelen vil diskutere disse spørsmålene og gi deg en fin introduksjon til hva en pilates reformer kan gjøre for deg.
Til å begynne med trenger vi å besvare spørsmålet, er hva en pilates reformer. Ved første blikk, vises en reformator form for å være en større versjon av en romaskin. Det er en stor polstret pute til å støtte vekten din som kan bli satt på, la på, eller til og med stått på for virkelig avanserte trekk. Dette pad støttes på skinner, som tillater den å skyve frem og tilbake mens du utfører dine trening.
Inkludert på Pilates utstyr er flere ulike kabler og kilder. Disse gir ulike og økende motstand når du går gjennom pilates bevegelsene. Ved å endre rundt hvordan kablene er festet til puten, er du også i stand til å endre bevegelsene du kan utføre på reformatoren.
Det bør bemerkes at pilates reformator utstyr kan være en betydelig investering i hjemmet ditt gym. Vanligvis bør en pilates reformator vurderes dersom du allerede har gjort Pilates på en stund, har etablert noen grunnleggende styrke, og er klar til å presse deg trening til neste nivå. Du bør forsikre deg om at du går gjennom flere produsenter og sammenlign priser fra forskjellige butikker for å sikre at du får det beste tilbudet.
Når du vet at du er klar, investering i en reformator vil absolutt være verdt det for to store grunner.
Nummer én, komforten nivå mens du gjør dine Pilates-trening blir sterkt forbedret. Legging på gulvet for øvelsene er helt fin og har pågått i flere tiår, men lets face it, vil ingen mat noensinne gir god nok pute over tepper, fliser eller løvtre å føle deg helt trygg på ryggen.
Reformer utstyr plukker deg opp av bakken og setter deg på en polstret overflate. Dette gir deg et solid grunnlag å jobbe med samtidig, slik at du ryggraden pute og komfort. Nå kan du fokusere bedre på treningen og ikke på ubehag i ryggen.
Nummer to, og viktigere enn grunnleggende komfort, er at reformatoren introduserer motstanden i din arbeide praksis. Legge til motstand mot hvert trekk vil bety at du kan få flere resultater raskere fra samme antall trekk. Du vil ikke bare være i stand til å brenne flere kalorier, men effekten av å forme og toning kroppen din vil bli dramatisk.
Pilates reformer utstyr får du forbi platået og legge variasjon i treningen. Den glidende bevegelse av maskinen legger nye oppgaver til rutine. Dette vil bidra til å holde deg fra å kjede deg med treningen og lade opp musklene.
Jeg håper at du har hatt glede av denne informasjonen på Pilates reformer utstyr. Pass på å se deg rundt før du velger hva reformatoren vil fungere best for deg og har en flott treningsøkt.
